Soliariumas – viena populiariausių priemonių norint pasiekti tolygų ir sveikai atrodantį įdegį, ypač tada, kai saulėtų dienų mūsų platumose taip trūksta. Tačiau ar kada susimąstėte, kokią įtaką soliariumas daro jūsų sveikatai? Vieni jį laiko grožio ritualu, suteikiančiu ne tik estetinę naudą, bet ir emocinį atokvėpį, kiti – skeptiškai žiūri į galimas rizikas.

Šiame straipsnyje aptarsime tiek Gymplius soliariumo teikiamus privalumus, tiek pavojus, kurie gali iškilti, jei naudojamasi juo neatsakingai. Taip pat pasidalinsime svarbiausiais patarimais, kaip pasiruošti apsilankymui ir maksimaliai apsaugoti savo odą. Ar soliariumas gali būti saugi grožio ir sveikatos dalis?

Soliariumo nauda

Vitaminas D – natūralus energijos šaltinis

Soliariumo UV spinduliai gali padėti skatinti vitamino D gamybą jūsų organizme. Šis vitaminas yra itin svarbus kaulų sveikatai, imuninei sistemai ir bendrai savijautai. Ypač žiemą, kai saulės šviesos trūksta, soliariumas gali būti puiki alternatyva natūraliems saulės spinduliams. Tačiau svarbu nepamiršti, kad tam pakanka vos kelių minučių – viskas su saiku.

Geresnė nuotaika ir mažiau streso

Soliariumas veikia ne tik kūną, bet ir protą. Šviesos terapija, kurią teikia UV spinduliai, skatina endorfinų, dar vadinamų „laimės hormonais“, išsiskyrimą. Tai gali padėti sumažinti sezoninio afektinio sutrikimo simptomus, pagerinti nuotaiką ir sumažinti kasdienį stresą. Soliariumas tampa tarsi šviesos oaze tamsiais, niūriais mėnesiais.

Odos problemų palengvinimas

Nors ne visiems odos tipams soliariumas tinka, kai kuriems žmonėms UV spinduliai gali padėti palengvinti odos problemas, tokias kaip psoriazė ar aknė. Tačiau svarbu konsultuotis su dermatologu, nes soliariumo terapija turėtų būti naudojama atsargiai ir tik kaip papildoma priemonė, o ne pagrindinis gydymo būdas.

Estetinė nauda – tolygus ir sveikai atrodantis įdegis

Daugelis žmonių renkasi soliariumą dėl estetinės priežasties – tolygiai įdegusi oda atrodo sveika, švytinti ir patraukli. Soliariumo kabinose įdegis pasiekiamas greičiau ir jis labiau kontroliuojamas, nei natūralioje saulėje, todėl tai dažnas pasirinkimas prieš svarbius renginius ar atostogas.

Soliariumas gali būti naudingas, jei naudojamas atsakingai ir saikingai. Tačiau svarbu nepamiršti, kad nauda turėtų būti vertinama kartu su galimais pavojais – apie juos plačiau aptarsime kitame skyriuje.

Soliariumo rizikos

Odos vėžio pavojus

Vienas didžiausių soliariumo pavojų yra odos vėžio rizika. Ultravioletiniai (UV) spinduliai, kuriuos skleidžia soliariumų lempos, gali pažeisti odos ląstelių DNR. Ilgainiui tai gali sukelti ląstelių mutacijas ir padidinti melanomos bei kitų odos vėžio formų tikimybę. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie reguliariai naudojasi soliariumais, turi didesnę riziką susirgti melanoma.

Priešlaikinis odos senėjimas

UV spinduliai yra vienas pagrindinių odos senėjimo veiksnių. Jie skatina kolageno ir elastino irimą, dėl ko oda praranda stangrumą, atsiranda raukšlių bei pigmentinių dėmių. Nors įdegusi oda atrodo graži trumpalaikėje perspektyvoje, ilgainiui dažnas soliariumo naudojimas gali prisidėti prie spartesnio odos senėjimo.

Pavojus akims

Nepaisant to, kad soliariumai reikalauja naudoti apsauginius akinius, daugelis vartotojų jų nenaudoja tinkamai arba apskritai ignoruoja šią taisyklę. UV spinduliai gali pažeisti tinklainę, sukelti kataraktą ir netgi padidinti akies vėžio riziką. Akių apsauga soliariume nėra rekomendacija – tai būtinybė.

Priklausomybė nuo įdegio (tanoreksija)

Įdegusi oda daugeliui žmonių tampa grožio standartu, tačiau kai kurie susiduria su psichologiniu poreikiu nuolat palaikyti intensyvų įdegį. Ši būklė, vadinama „tanoreksija“, gali priversti lankytis soliariume per dažnai, nepaisant rizikų. Tai ne tik psichologinė, bet ir fizinė problema, galinti turėti rimtų pasekmių sveikatai.

Odos pažeidimai ir nudegimai

Netinkamai pasirinktas soliariumo seanso laikas ar intensyvumas gali sukelti odos nudegimus. Šie pažeidimai ne tik skausmingi, bet ir didina ilgalaikį UV spindulių poveikį odai, kas galiausiai prisideda prie rizikos susirgti odos vėžiu ar susidaryti randams.

Soliariumo rizikos yra realios ir reikšmingos, todėl prieš pradedant naudotis šiomis paslaugomis svarbu atsakingai įvertinti savo sveikatą, odos tipą ir laikytis visų saugumo rekomendacijų. Atsakingas požiūris padės sumažinti galimas grėsmes, todėl visada reikia laikytis rekomenduojamo seansų dažnio, naudotis apsauginėmis priemonėmis ir atsižvelgti į savo odos tipą.

Šaltiniai:

https://nvsc.lrv.lt/lt/naujienos/kaip-saugiai-degintis-soliariume