Kur nuolatinis skubėjimas tapo kasdienybe, vis sunkiau rasti laiko sau ir savo gerovei. Tačiau mūsų sveikata ir savijauta neturėtų būti paskutinėje vietoje prioritetų sąraše. Tarp daugybės grožio procedūrų, kurios ne tik pagerina išvaizdą, bet ir suteikia poilsio akimirkų, plaukų SPA Read more…
Saulėtos dienos Lietuvoje – labiau išimtis nei taisyklė. Mūsų klimato zonoje, kur saulės spindulių intensyvumas didelę metų dalį yra nepakankamas, vitamino D trūkumas tampa vis aktualesne problema, ypač augančiam organizmui. Štai kodėl vitaminas D3 vaikams tampa išsigelbėjimu daugeliui tėvų. Vitaminas Read more…
Jei kiekvieną rudenį tenka ieškoti nosinaičių ir imbiero arbatos, o žiemą iš viso nenustoji šniurkščiot – laikas į tai pažvelgt kitaip. Ne romantiškai, ne kaip į „sezoną“, o kaip į ženklą, kad tavo imunitetas nori pagalbos. Tikras klausimas – ar Read more…
Nemalonus kvapas iš burnos, dar vadinamas halitoze, gali būti didelė problema tiek socialiniu, tiek medicininiu požiūriu. Daug žmonių dažnai nesuvokia, kad jie turi blogą burnos kvapą, o šios būklės priežastys gali būti įvairios. Tai ne visada susiję su prasta burnos Read more…
Šiuolaikiniame pasaulyje, kur grožio procedūrų pasirinkimas tiesiog stulbina, vis daugiau dėmesio sulaukia senoviniai, laiko patikrinti metodai. Tarp jų išsiskiria Japoniškas Kobido masažas – subtili, tačiau itin efektyvi veido atjauninimo technika, kurią praktikuoja vis daugiau grožio specialistų visame pasaulyje. Tai ne Read more…
Odos netolygumai ir pigmentinės dėmės gali tapti rimta estetine problema, mažinančia pasitikėjimą savimi. Laimei, šiuolaikinė estetinė medicina siūlo daugybę efektyvių sprendimų. Šiame straipsnyje apžvelgsime tris populiariausius metodus – lazerines procedūras, cheminius šveitimus ir mezoterapijos seansus – kurie padeda efektyviai kovoti Read more…
Stresą keliančiame šiuolaikiniame pasaulyje vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip atgauti jėgas ir pasirūpinti savo fizine bei psichine sveikata. Tarp daugybės pasirinkimų vienas variantas iškyla kaip ypatingai naudingas – reguliarūs apsilankymai Aušra SPA centre. Šiame ramybės ir atsipalaidavimo oazėje siūlomi Read more…
Oda – daugiau nei tik paviršius Mūsų oda yra sudėtinga biologinė struktūra, kurios pagrindinis tikslas – apsaugoti organizmą nuo išorinių veiksnių. Viršutinis jos sluoksnis, vadinamas raginamuoju sluoksniu (stratum corneum), sudarytas iš negyvų ląstelių ir lipidų barjero. Šis sluoksnis yra tvirtas, Read more…
Magnis ir vitaminas B6 – du esminiai mikroelementai, kuriuos dažnai rekomenduojama vartoti kartu. Nors abu atskirai turi didelę reikšmę organizmo funkcijoms, jų derinys suteikia dar didesnę naudą, ypač nervų sistemai, energijos apykaitai ir stresui mažinti. Moksliniai tyrimai rodo, kad šie Read more…
Mielių dribsniai tampa vis populiaresnis maisto priedas, vertinamas dėl savo maistinės vertės. Šios mielės yra puikus baltymų šaltinis, turintis net 16 nepakeičiamų aminorūgščių, todėl jos idealiai tinka vegetarams ir veganams. Be to, mielių dribsniai yra gausūs B grupės vitaminais, kurie Read more…