Mankštintis yra labai naudinga ir sveika, tačiau tai darant reikėtų elgtis apgalvotai, nepersistengti, taip pat išnaudoti galimybes dar greitesniam ir sklandesniam fiziniam tobulėjimui. Sveikata tik Jūsų rankose ir ja visuomet galite puikiai pasirūpinti. Visai nesvarbu, ar Jūsų išsikelti sportiniai tikslai būtų tiesiog gražus kūnas, ar svorio numetimas, ar geresnė kasdienė savijauta, žvalumas ir stipresnis imunitetas. Kasdien reguliariai sportuodami su trenerių pagalba galėsite pasiekti išties labai daug.

Toliau pateikiama informacija apie sporto klubuose vykstančių treniruočių galimybes. Galėsite pasirinkti sau tinkamą treniruočių laiką ar tiesiog atrasti sporto klubą visai šalia namų, kur galėsite sportuoti savarankiškai bet kuriuo sau patogiu metu.

Nuo ko pradėti norint sportuoti?

Sporto pradžia visuomet būna sunkiausia, ypač kai trūksta žinių ir pagalbos iš daugiau išmanančių specialistų. Visuomet galima sportuoti savarankiškai ir tai yra labai naudinga. Sporto klube galėsite lankytis bet kuriuo paros metu ir išnaudoti visas čia esamas galimybes. Tačiau kur kas daugiau pasiekiama tada, kai sportuojama su trenerio pagalba – grupėse arba individualiai.

Patyrę treneriai veda skirtingo lygio sudėtingumo mankštas sporto klubuose. Jūsų laukia išsamios specialistų konsultacijos visais rūpimais sporto klausimais, siekiant savo sportinių tikslų, taip pat pagalba kiekviename žingsnyje. Ta pagalba ypač reikalinga pradedant sportuoti, tačiau jos naudingumas išlieka visuomet – su treneriu visada žymiai greičiau judėsite pirmyn nei vieni.

Patogus treniruočių laikas 

Pasižiūrėkime iš arčiau, kokios treniruotės galimos sporto klubuose:

• asmeniškai vykstančios treniruotės – tai vadinamosios individualios treniruotės, kurių metu dirbama su specialistu individualiai. Sportuosite pagal Jums sudarytą asmeninę fizinio tobulėjimo programą;
• grupėse vykstančios treniruotės – taip pat labai vertingas treniruočių formatas, kuomet sportuojama nedidelėse grupėse. Išmoksite taisyklingai atlikti pratimus, atrasti savo ritmą, palaikyti motyvaciją sportui pagal savo pažangumo lygį.

Atraskite sau tinkamiausias treniruotes – ir pirmyn. Moderniuose sporto klubuose Jūsų laukia daugybė galimybių sklandžiam fiziniam tobulėjimui, ir visa tai prieinama gera kaina.

Daugiau apie treniruotes sporto klubuose ir visas čia siūlomas sveikatingumo galimybes: https://www.lemongym.lt/