Oda – daugiau nei tik paviršius Mūsų oda yra sudėtinga biologinė struktūra, kurios pagrindinis tikslas – apsaugoti organizmą nuo išorinių veiksnių. Viršutinis jos sluoksnis, vadinamas raginamuoju sluoksniu (stratum corneum), sudarytas iš negyvų ląstelių ir lipidų barjero. Šis sluoksnis yra tvirtas, Read more…
Tą pačią savaitę, toje pačioje gatvėje, net tame pačiame name – du butai su skirtingomis sąskaitomis. Vienas moka 7 eurus per mėnesį už daugiabučių administravimą, kitas – beveik 21. Abi šeimos turi tokią pat laiptinę, tą pačią šiukšlių patalpą, stogą Read more…
Tik tie, kas bent kartą sportavo su senais, nepatogiais rūbais, supranta, kiek daug gali pakeisti gerai prigludusios, orui laidžios moteriškos tamprės. Juk sporto salėje dažnai ne laikas atrodyti kaip iš žurnalo viršelio – norisi tiesiog jaustis patogiai, judėti laisvai ir Read more…
Ar kada nors įėję į kambarį pajutote, kaip erdvė keičia jūsų nuotaiką ar net mąstymo būdą? Tai nėra atsitiktinumas. Mūsų aplinka – ypač vizualiniai elementai – turi tiesioginį poveikį mūsų psichologinei būsenai ir kūrybiniam potencialui. Sienos, kurios mus supa kasdien, Read more…
Daugelis iš mūsų pažįsta tą jausmą – išėjus iš grožio salono, plaukai žvilga tarsi šilko kaskados, tačiau vos po kelių savaičių ta pati, neseniai dažyta ševeliūra atrodo negyva ir be spindesio. Kodėl taip nutinka ir ar įmanoma šį procesą sustabdyti? Read more…
Karšto oro gruzdintuvė jau tapo daugelio virtuvių nepakeičiamu įrenginiu. Nors dažniausiai šis prietaisas asocijuojasi su bulvytėmis fri, jo galimybės iš tiesų yra kur kas platesnės. Šiandien pasidalinsiu įvairiomis idėjomis, kaip išnaudoti šį universalų virtuvės pagalbininką ruošiant sveikesnius ir skanesnius patiekalus. Read more…
Daugelis žmonių svajoja apie jaukų, derlingą sodą, kuriame galima ne tik atsipalaiduoti, bet ir mėgautis savo užaugintomis daržovėmis bei vaisiais. Tačiau ką daryti, jei jūsų žemės plotas jau daugelį metų nenaudojamas ir primena labiau laukinę pievą nei būsimą sodą? Gera Read more…
Ar kada jauteisi paskendęs vadovėlių jūroje, kur puslapiai virsta neįveikiama teksto siena? Tau ne vienam – daugeliui studentų ir besimokančiųjų tradicinis mokymasis tampa varginančiu iššūkiu, ne malonumu. Laimei, egzistuoja efektyvesnis ir patrauklesnis būdas įsisavinti žinias. Kodėl testai pranašesni už tradicinį Read more…
Neseniai vienos tarptautinės įmonės finansų skyriaus darbuotojas nusiuntė elektroninį laišką klaidingu adresu. Netyčinis paspaudimas – ir konfidenciali finansinė informacija atsidūrė svetimose rankose. Kompanijos akcijų kaina krito 17% per vieną dieną. Priežastis? Organizacija nežinojo, kur ir kaip jų duomenys juda, kas Read more…
Magnis ir vitaminas B6 – du esminiai mikroelementai, kuriuos dažnai rekomenduojama vartoti kartu. Nors abu atskirai turi didelę reikšmę organizmo funkcijoms, jų derinys suteikia dar didesnę naudą, ypač nervų sistemai, energijos apykaitai ir stresui mažinti. Moksliniai tyrimai rodo, kad šie Read more…