Saulėtos dienos Lietuvoje – labiau išimtis nei taisyklė. Mūsų klimato zonoje, kur saulės spindulių intensyvumas didelę metų dalį yra nepakankamas, vitamino D trūkumas tampa vis aktualesne problema, ypač augančiam organizmui. Štai kodėl vitaminas D3 vaikams tampa išsigelbėjimu daugeliui tėvų. Vitaminas Read more…
Jei kiekvieną rudenį tenka ieškoti nosinaičių ir imbiero arbatos, o žiemą iš viso nenustoji šniurkščiot – laikas į tai pažvelgt kitaip. Ne romantiškai, ne kaip į „sezoną“, o kaip į ženklą, kad tavo imunitetas nori pagalbos. Tikras klausimas – ar Read more…
Nemalonus kvapas iš burnos, dar vadinamas halitoze, gali būti didelė problema tiek socialiniu, tiek medicininiu požiūriu. Daug žmonių dažnai nesuvokia, kad jie turi blogą burnos kvapą, o šios būklės priežastys gali būti įvairios. Tai ne visada susiję su prasta burnos Read more…
Šiuolaikiniame pasaulyje, kur grožio procedūrų pasirinkimas tiesiog stulbina, vis daugiau dėmesio sulaukia senoviniai, laiko patikrinti metodai. Tarp jų išsiskiria Japoniškas Kobido masažas – subtili, tačiau itin efektyvi veido atjauninimo technika, kurią praktikuoja vis daugiau grožio specialistų visame pasaulyje. Tai ne Read more…
Odos netolygumai ir pigmentinės dėmės gali tapti rimta estetine problema, mažinančia pasitikėjimą savimi. Laimei, šiuolaikinė estetinė medicina siūlo daugybę efektyvių sprendimų. Šiame straipsnyje apžvelgsime tris populiariausius metodus – lazerines procedūras, cheminius šveitimus ir mezoterapijos seansus – kurie padeda efektyviai kovoti Read more…
Oda – daugiau nei tik paviršius Mūsų oda yra sudėtinga biologinė struktūra, kurios pagrindinis tikslas – apsaugoti organizmą nuo išorinių veiksnių. Viršutinis jos sluoksnis, vadinamas raginamuoju sluoksniu (stratum corneum), sudarytas iš negyvų ląstelių ir lipidų barjero. Šis sluoksnis yra tvirtas, Read more…
Magnis ir vitaminas B6 – du esminiai mikroelementai, kuriuos dažnai rekomenduojama vartoti kartu. Nors abu atskirai turi didelę reikšmę organizmo funkcijoms, jų derinys suteikia dar didesnę naudą, ypač nervų sistemai, energijos apykaitai ir stresui mažinti. Moksliniai tyrimai rodo, kad šie Read more…
Mielių dribsniai tampa vis populiaresnis maisto priedas, vertinamas dėl savo maistinės vertės. Šios mielės yra puikus baltymų šaltinis, turintis net 16 nepakeičiamų aminorūgščių, todėl jos idealiai tinka vegetarams ir veganams. Be to, mielių dribsniai yra gausūs B grupės vitaminais, kurie Read more…
Nėštumas – tai ypatingas gyvenimo laikotarpis, kai moters kūnas patiria daugybę pokyčių, ką jau kalbėti apie emocijas. Juk moters viduje auga nauja gyvybė… Nors tai dažnai laikoma džiaugsmingu laikotarpiu, visgi yra dalykų, kurių reikėtų vengti. Tai padės išvengti galimų rizikų Read more…
Elektromobilių populiarumas auga eksponentiškai, o tai kelia naujus iššūkius daugiabučių gyventojams ir pastatų administratoriams. Vienas svarbiausių klausimų, kylantis šioje naujoje eroje – ar jūsų daugiabučio parkingas yra pasiruošęs elektromobilių įkrovimo poreikiams? Kaip užtikrinti, kad gyventojai galėtų patogiai ir saugiai įkrauti Read more…