Burnos higiena yra labai svarbi mūsų bendrai sveikatai, tačiau ją gaubia daugybė mitų ir klaidingų įsitikinimų. Šie mitai gali ne tik suklaidinti, bet ir pakenkti jūsų dantų sveikatai. Labai svarbu atskirti faktus nuo prasimanymų, kad jūsų burnos priežiūros rutina būtų veiksminga ir naudinga. Šio straipsnio tikslas – paneigti paplitusius burnos higienos mitus ir pateikti tikslią informaciją, kurios reikia norint pasiekti optimalią dantų sveikatą.

1 mitas: Stipriau valant dantis, jie švaresni

Vienas iš labiausiai paplitusių mitų yra tas, kad stipriau valant dantis šepetėliu dantys bus švaresni. Dėl šio klaidingo įsitikinimo gali būti pažeistas dantų emalis ir atsitraukti dantenos, todėl dantys tampa jautresni ėduoniui ir jautresni. Tiesa yra ta, kad švelnus dantų valymas minkštų šerelių šepetėliu yra veiksmingiausias būdas pašalinti apnašas ir apsaugoti dantis.

2 mitas: jei reguliariai valote dantis, siūlas nereikalingas

Daugelis žmonių mano, kad dantis valant dukart per dieną nebereikia naudoti dantų siūlų. Tačiau tai negali būti toliau nuo tiesos. Dantų siūlas pašalina maisto daleles ir apnašas iš tarpdančių ir po dantenų linija, t. y. iš vietų, kurių nepasiekia dantų šepetėlis. Šio veiksmo praleidimas gali sukelti dantenų ligas ir tarpdančių ertmes.

3 mitas: jei dantenos kraujuoja, reikia liautis valyti dantis siūlu

Dantenų kraujavimas dažnai yra gingivito, lengvos dantenų ligos, požymis. Nors gali atrodyti logiška nustoti valyti dantis siūlu, jei dantenos kraujuoja, iš tikrųjų tai yra ženklas, kad turėtumėte daugiau valyti dantis siūlu. Reguliarus dantų siūlas gali padėti išgydyti dantenas ir sustabdyti kraujavimą. Tačiau jei problema išlieka, svarbu apsilankyti pas odontologą.

4 mitas: Cukrus yra pagrindinė ėduonies atsiradimo priežastis

Nors tiesa, kad cukrus turi įtakos ėduonies susidarymui, jis nėra vienintelis kaltininkas. Ėduonis sukelia rūgštis gaminančios bakterijos, kurios maitinasi jūsų maiste esančiais angliavandeniais. Tai reiškia, kad visi angliavandeniai, įskaitant ir tuos, kurie yra sveikuose maisto produktuose, gali prisidėti prie ėduonies atsiradimo, jei nesilaikoma burnos higienos. Reguliarus dantų valymas ir saikinga mityba yra svarbiausi veiksniai, padedantys išvengti ėduonies.

5 mitas: dažnesni apsilankymai pas odontologą reiškia blogesnę burnos sveikatą

Kai kurie mano, kad dažnesnis lankymasis pas odontologą rodo prastesnę burnos sveikatą. Iš tikrųjų reguliarūs dantų patikrinimai ir valymai yra labai svarbūs siekiant išlaikyti optimalią dantų sveikatą, nepriklausomai nuo esamos būklės. Šie apsilankymai gali padėti išvengti problemų arba užfiksuoti jas anksti, kai jas lengviau gydyti.

6 mitas: kramtomoji guma yra geras dantų valymo pakaitalas

Nors becukrės kramtomosios gumos kramtymas gali padėti laikinai išvalyti burną ir atgaivinti burnos kvapą, tai nėra dantų valymo šepetėliu ir siūlu pakaitalas. Kramtomoji guma gali skatinti seilių gamybą, kurios padeda neutralizuoti rūgštis, tačiau ji negali pašalinti apnašų. Burnos higienai palaikyti nepakeičiamas dantų šepetėlis ir dantų siūlas.

7 mitas: balinimas kenkia dantims

Dantų balinimas daugelio žmonių sąmonėje tapo sinonimu dantų pažeidimui. Tačiau, jei balinimas atliekamas teisingai, taikant patvirtintus metodus, daugumai žmonių jis yra saugus. Problemų gali kilti per daug arba netinkamai naudojant balinimo priemones, todėl prieš pradedant bet kokį balinimo režimą geriausia pasitarti su odontologu.

8 mitas: jei neturite jokių problemų, jums nereikia kreiptis į odontologą

Prevencinė priežiūra yra dantų sveikatos pagrindas. Laukimas, kol pajusite skausmą ar įtarsite problemą, dažnai reiškia, kad būklė pažengė toliau, nei galėjo pažengti reguliariai tikrinant dantis. Reguliarūs apsilankymai pas odontologą gali padėti anksti pastebėti galimas problemas, todėl dažnai gydymas būna paprastesnis ir pigesnis.

Pabaigos žodis

Kiekvienam, norinčiam palaikyti ar pagerinti burnos sveikatą, labai svarbu suprasti šių mitų tiesą. Turėdami teisingą informaciją, galėsite laikytis veiksmingesnės burnos higienos ir priimti pagrįstus sprendimus dėl dantų priežiūros. Nepamirškite, kad kilus abejonių, kreipkitės į odontologą – specialisto patarimai yra neįkainojami siekiant optimalios dantų sveikatos. Išsklaidydami šiuos mitus, atveriame kelią sveikesnėms šypsenoms ir geresniam supratimui apie tai, kas iš tiesų prisideda prie burnos sveikatingumo.